Handhygiene – richtig Händewaschen
Händewaschen wirkt auf den ersten Blick simpel, doch viele Menschen führen es im Alltag zu selten oder nicht gründlich genug aus. Dabei sind die Hände die Hauptüberträger von Krankheitserregern, da wir mit ihnen ständig Gegenstände, Oberflächen und andere Menschen berühren. Schon ein kurzer Kontakt mit einer verunreinigten Fläche genügt, um Bakterien oder Viren aufzunehmen. Von dort ist es oft nur ein unbewusster Griff ins Gesicht, an den Mund oder die Augen und schon finden die Erreger ihren Weg in unseren Körper. Besonders in der Erkältungszeit, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder beim Einkaufen ist das Risiko hoch, Krankheitserreger aufzunehmen. Ohne regelmäßige und sorgfältige Reinigung der Hände kann sich dieser unsichtbare „Reisepartner“ schnell vermehren und weiterverbreiten.
Richtig die Hände waschen
Schritt für Schritt
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Hände anfeuchten: Unter fließendem Wasser, egal ob warm oder kalt.
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Einseifen: Handflächen, Handrücken, Fingerzwischenräume, Daumen und Fingerspitzen gründlich mit Seife bedecken.
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Gründlich reiben: Mindestens 20 bis 30 Sekunden lang, auch unter den Nägeln.
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Abspülen: Seife vollständig mit klarem Wasser entfernen.
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Trocknen: Hände vollständig abtrocknen, am besten mit einem frischen Papierhandtuch. Denn feuchte Haut begünstigt die Vermehrung von Keimen.
Saubere Hände, gesunde Zukunft
Regelmäßiges und korrektes Händewaschen reduziert nachweislich das Risiko von Infektionen, von Erkältungskrankheiten bis zu Magen-Darm-Infekten. Es ist damit eine der einfachsten und effektivsten Maßnahmen zum Schutz der eigenen Gesundheit und der Menschen im Umfeld. Wer diese Gewohnheit konsequent in den Alltag integriert, schützt nicht nur sich selbst, sondern trägt aktiv dazu bei, die Verbreitung von Krankheiten in der Gemeinschaft einzudämmen. Schon wenige Sekunden an Waschbecken und Seifenspender können einen großen Unterschied machen.
